1. Все отложите и устройте себе 10-минутную прогулку. Переключение нагрузки, поможет телу сбросить напряжение, ведущее к тревоге и расслабиться. 2. …
Цикорный напиток как здоровая альтернатива кофе.
Хотя цикорий известен уже более двух столетий, напиток из него стал популярным совсем недавно. Горячий и ароматный, похожий на кофе, …
ЧТО ПРОИСХОДИТ КОГДА ВАМ НРАВИТСЯ ПИЩА, КОТОРУЮ ВЫ ЕДИТЕ?
Принято считать, что удовольствие и здоровая пища не совместимы. В то время как есть много доказательств того, что удовольствие от …
Лучшие советы по уход за кожей рук
Уход за руками — это не только косметические процедуры, которые периодически выполняются, но и простые правила, следовать которым стоит каждый …
Когда эффективнее тренироваться?
Нет единого для всех идеального временного периода для занятий спортом. У каждого человека он индивидуален. Приходится подстраиваться под собственный биоритм, …
Что съесть на поздний ужин.
Для многих еда ночью почему-то становится особенно вкусной и желанной. И есть хочется, и худеть хочется — подобная дилемма встаёт …
Специи, которые держат в форме
Специй существует огромное количество. Гвоздика, бадьян, корица, разные виды перцев, шафран, шалфей, базилик, кориандр — это лишь верхушка айсберга. И …
Какой фрукт лучше всего съесть утром
Полезный завтрак — дело непростое. Правильно организованный утренний рацион считается залогом здоровья и стройности. Все мы знаем, что свежие овощи …
Советы тем, кто хочет иметь хороший аппетит
Проблемой многих худых людей является отсутствие аппетита. Прежде, чем начать ломать себе голову над тем, как повысить аппетит, желательно разобраться …
Как свести тату
Когда человек решается нанести на тело несмываемый рисунок, он твердо уверен, что будет гордиться им всю жизнь. Но юношеский максимализм …