Ничего ночью не страшно

slip

Ваш эмоциональный ребенок не может уснуть, потому что боится «бабая» в темной комнате или потому что ему снятся плохие сны? Справиться с его ночными страхами можно.

 Не разрешайте смотреть теленовости – в них слишком много сцен насилия. Ограничьте время просмотра фильмов ужасов и время, которое чадо тратит на видеоигры с элементами ужасов.

Введите запрет на мультфильмы и активные игры перед сном. Сделайте малышу легкий успокаивающий массаж, почитайте книгу (проводить это нужно в детской комнате). С детьми постарше обсудите их планы на завтра. В борьбе с ночными кошмарами вашим союзником станет и спокойное обсуждение неприятного происшествия, которое приключилось накануне.

Не игнорируйте проблему. 3-4 – летнего малыша фразой «Это всего лишь сон!» вы не успокоите. Дайте возможность убедиться, что его кот, например, жив – здоров.

Различайте сигналы. Повторяющиеся кошмары могут говорить о «дневных» неурядицах (ребенок подвергается насилию, скрытому давлению), устранив которые вы решите и проблемы со сном.

Помогите ребенку «проиграть» сон. Хвалите его за любое проявление активности (то, что он кричал на монстра, например). Это поможет ему осознать власть над сном и позволит им управлять.

Добавить комментарий