Советы со всего света

Советы со всего света

В каждом уголке нашей земли можно почерпнуть нечто безусловно полезное для нашего организма и достаточно простое в применении. Советы, которые очень даже могут пригодиться в реальной жизни.
Норвегия. Охладиться, чтобы избавиться от икоты.Норвежцы, когда их одолевает икота, трут кадык кусочком льда. Холод прерывает рефлекторную дугу между головным мозгом и диафрагмой, и икота прекращается.
Ирландия. Ешьте мед вместо сахара. Ирландцы значительно реже страдают диабетом, чем, например американцы. Это связано с тем, что в кулинарии ирландцы используют мед вместо сахара. Мед переваривается дольше, и это заставляет поджелудочную железу вырабатывать больше инсулина.
Франция. Берегите зубы, ешьте сыр. Результаты научных исследований показывают, что сыр содержит вещества, которые делают зубную эмаль в два раза более устойчивой к воздействию сахара и предупреждают кариес. Все сыры содержат фосфор и казеин, который, связываясь с кальцием, заделывает мельчайшие трещины в зубной эмали. Все это делает французов стойкими к зубным болезням.
Швеция. Голубика – лучшее средство от диареи. Голубика богата антоцианами, естественными химическими соединениями, убивающими бактерии, вызывающие расстройство желудка. Эти ягоды в изобилии растут в шведских лесах, поэтому шведы считают их наиболее удобным средство от поноса. Когда вас настигнет эта неприятность, попробуйте съесть полстакана этих ягод.
Сицилия. Хотите быть сдержанным, нюхайте лимон. В Сицилии множество лимонных деревьев. Может быть, именно поэтому сицилийцы сохраняют хладнокровие во время своих мафиозных разборок. Ученые выяснили, что работники офисов, ароматизированных лимонным запахом, делают меньше ошибок, чем те, кто находится в других комнатах. Запах лимона стимулирует гипоталамус – отдел мозга, отвечающий за восприятие запаха и способность концентрироваться в сложных ситуациях.
Италия. Натирайтесь, чтобы расслабиться. На протяжении веков итальянцы натирают кожу бальзамом, состоящим из оливкового масла и камфоры (которая продается в аптеках). Камфора усиливает приток крови, что способствует расслаблению мышц, оливковое масло нейтрализует обжигающий эффект камфоры. Возможно после этого вы будете пахнуть, как итальянский салат, но это того стоит.
Россия. Бейте бактерии чесноком. Русские натирали зубчиком чеснока порезы и ссадины еще со времен первой мировой войны. Заметив это, российские ученые открыли антибактериальные свойства чеснока.
Израиль. Если болит горло, пейте гранатовый чай. Чтобы смягчить воспаленное горло, израильтяне кипятят в воде гранатовые зерна и пьют этот горячий настой. Шкура зерен граната содержит вещества, подавляющие секрецию и уменьшающие воспаление, а пар прочищает носоглотку.
Греция. Очищайте сосуды маслом. Есть две причины тому, что мужчины в Греции, Италии, Франции и других средиземноморских странах реже, чем жители других стран, страдают сердечнососудистыми заболеваниями. Во-первых, в их рационе много вина, рыбы, овощных салатов – богатых источников питательных веществ, необходимых для поддержания сердечнососудистой системы в здоровом состоянии. Во-вторых, основным источником жиров для них является оливковое масло, которое содержит мононенасыщенные жирные кислоты, обладающие способностью очищать артерии от отложений холестерина.
Саудовская Аравия. Жуйте шалфей для свежего дыхания. Шалфей содержит эфирные масла, которые нейтрализуют запах и обладают антибактериальными свойствами. Греки жуют для этой цели семена аниса, португальцы – базилик, гватемальцы – кардамон, австралийцы – петрушка.
Кения. Берегите ноги, ходите босиком. Кенийцы – непревзойденные марафонцы. Причина не только в том, что им часто приходится бегать от львов-людоедов и слонов-человеконенавистников, а в том, что они не уважают обувь. Результат: им неведомы проблемы с плоскостопием и, с которыми привык бороться человек цивилизованный. Вывод прост: ходите почаще дома босиком, и вы укрепите свои ноги.
Китай. Вообразите себя мельницей, чтобы избавиться от головной боли. Для облегчения головной боли китайцы применяют метод, называемый Ли Шу. Они начинают делать энергичные вращательные движения руками, чтобы кровь отлила от головы, а потом разогретыми ладонями массируют глаза. Этот метод имеет физиологическое обоснование – отток крови от головы снижает давление, которое усиливает головную боль. Ешьте арахис – будете лучше видеть. Китайские доктора считают арахис полезным для зрения. В этом есть смысл. Арахис богат витамином В, необходимым для нормальной работы зрительного нерва.
Япония. Ешьте суши, чтобы сохранить волосы на голове. Японцы уверены, что морская капуста предохраняет от облысения и даже может сделать волосы гуще. Морская водоросль ламинария богата йодом, который очень важен для нормального роста волос. Чтобы получить необходимые 150 мг йода, заверните немного рыбы и креветок в лист морской капусты.
Канада. Уксус — против перхоти. Канадцы разводят столовую ложку яблочного уксуса в литре воды и споласкивают волосы этой смесью. Действует замечательно. Уксус нормализует кислотно-щелочной баланс кожи головы, что предотвращает образование перхоти.
Гавайи. Ананас – лучшее средство от мозолей. Ананас содержит фермент, который размягчает затвердевшую кожу. Перед сном возьмите маленький кусочек кожуры ананаса, наложите на мозоль и закрепите пластырем.
Бермуды. Бегайте по пляжу в лечебных целях. Песчаный пляж – это не только место, где можно отлично провести время. Это еще и прекрасный скраб. Песок – это тонкий абразив, ходя по которому вы стираете со ступней уплотненные слои омертвевшей кожи. Поэтому оставьте пляжные тапочки рядом с другой одеждой и пройдитесь пешком.

Добавить комментарий